반응형 전체 글66 비만을 부르는 나쁜 습관 적게 먹는 것은 살을 빼는 근간이나, 아예 굶는 건 그저 바보짓입니다. 무책임하게 그냥 살만 빨리 빼겠답시고 완전히 굶다간 오히려 한번에 몰아서 폭식, 과식을 할 수 있습니다. 또한 이렇게 금식과 과식을 일삼다 보면 살이 쉽게 찌는 체질로 변하기 때문에 필히 운동을 병행해야 합니다. 더불어 굶는 다이어트는 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 빨리 먹기는 뇌에서 배가 부르다는 신호는 최소 식사 시간이 20분 정도는 지나야 뇌에 전달되기 때문에 그 시간 동안은 천천히 먹는 게 좋습니다. TV, 핸드폰보면서 밥먹으면 평소에 먹는 양보다 20~30% 가량 더 많이 먹을 수 있습니다. 운동을 하지 않고 저열량으로 채우는 건 이론상으로는 나쁘지 않습니다. 하지만 유혹에 이끌려 조금이라도 더 먹었을 때, 요요가 극심하게.. 2022. 6. 21. 직업상담사 자격증 취득방법 오늘은 직업상담사 자격증 취득방법을 알아보 겠습니다. 저는 여성인력개발센터에서 새일 찾기 프로그 램을 듣던 중 직업상담사에 흥미를 갖고 자격증을 준비하려고 합니다. https://kimjin8131.tistory.com/m/94 천안 여성 일자리 지원센터 새일찾기 프로그램 다이어트와 마찬가지로 365일 고민하는 내 일자리 찾기인 거 같습니다. 아이들이 초등학교 4학년이다 보니 이제는 어느 정 도 엄마의 손길이 필요 없음을 느끼고는 하지만 어느새 엄마는 경단녀 kimjin8131.tistory.com 직업상담사란 어떤 것이며 자격증 준비는 뭘 해야 하는지 알아보겠습니다. 직업상담사란? 상담업무, 직업소개업무, 직업 관련 검사 실시 및 직업지도 프로그램 개발과 운영 업무, 직업 상담 행정업무 등으로 구별 지.. 2022. 4. 24. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
